02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 70,73g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Adria Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Paulista Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete, Repolho. Akşam Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light, Vanessa Queijo Minas Frescal Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|