02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 69,64g | Karb: 15,49g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Panqueca Low Carb. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|