|
Обед и ужин в одном флаконе. Кабачковый суп-пюре, сметана 10% 1чл, салат из помидоров, лимона, заправлен оливковым маслом и базиликом.
|
300 kcal
|
Yağ: 10,83g | Prot: 11,02g | Karb: 45,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Лимон, Красные Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Апельсин. devamı için...
|
|
2675 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|