combatiente Günlüğü, 03 Ağu 17

erste Mz: 18.15 Uhr
letzte Mz: 23.15

2392 kcal Yağ: 60,91g | Prot: 130,55g | Karb: 323,55g.   Öğle Yemeği: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Palmin Kokosfett, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, knorr knoblauch sauce. Akşam Yemeği: Ja! Magerquark, REWE Bio Leinöl Nativ, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Ja! Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Rollmops, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Aldi Brötchen. Aperatifler/Diğer: Landliebe Konfitüre Brombeere, Goldland Blütenhonig, Harry Balance Aktiv Sandwich, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Banane. devamı için...
2192 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.