04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 39,98g | Karb: 72,00g.
Kahvaltı: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Nissin Gekikara Ramen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|