04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 140,68g | Karb: 293,65g.
Kahvaltı: Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Pangasiusfilet, Dulano Gebraden Ham, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: AH Magere Spekreepjes, Campina Perzik Yoghurt, Jumbo Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, AH Slagroomschnitt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|