Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mjunhy
Günlük
04 Ağu 17
mjunhy Günlüğü, 04 Ağu 17
mjunhy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
35,7 kg
.
Geriye kalan:
22,3 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2017:
1859 kcal
Yağ: 66,88g | Prot: 75,09g | Karb: 247,27g.
Kahvaltı:
Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Хлеб Черный, Кошкинское Фруктовый Микс.
Öğle Yemeği:
Adrenaline Rush Энергетический Напиток.
Akşam Yemeği:
Мясновъ Докторская, Хлеб Черный, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке.
Aperatifler/Diğer:
Cavendish & Harvey Леденцы.
devamı için...
2587 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,6 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
круто!))
04 Ağu 17 üye tarafından:
natalia_1900
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mjunhy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle