04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 215,20g | Karb: 250,03g.
Kahvaltı: Albume INRAN, Exquisa Fitline, Peperoni Rossi Dolci, Universal Mcgregor Farina di Avena (Oatmeal) Aromatizzata, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Conad Gallette di Mais Biologiche. Öğle Yemeği: Melone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Latte UHT Scremato, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Wasa Wasa Fit, INRAN Melanzane, Uovo. Aperatifler/Diğer: Wasa Wasa Fit, Cipolle, Esselunga Piselli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|