05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 114,51g | Prot: 138,29g | Karb: 268,54g.
Kahvaltı: Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Pruimen, AH Wilde Perziken, Milsani Halfvolle Melk, AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet. Akşam Yemeği: Gekookte Wortelen, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Melkunie Rijstepap, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Kabeljauwfilet, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Côte d'Or Noir de Noir. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|