05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 38,28g | Karb: 16,32g.
Kahvaltı: Canela, Queijo Mozzarella, Café, Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Muffato Torta de Limão, Calabresa, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Café, Ovo Frito, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Maracujá, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|