05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 97,31g | Karb: 42,38g.
Kahvaltı: Bodystuff LC pro 80, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rindersteak (Nur mager gegessen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|