|
Comida familiar :3
|
698 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 60,19g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Café, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, FUD Queso Panela, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales. Akşam Yemeği: Manzana. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
2609 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|