06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 144,24g | Prot: 213,89g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Jajko (Całe), OstroVit WPC 80, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Olej Kokosowy, Jajko, Krukam Komosa Ryżowa. Akşam Yemeği: Pikok Salami z Papryką, OstroVit WPC 80, EXTRIFIT GO Pro 30, Kujawski Olej Rzepakowy, Wieprzowina. Aperatifler/Diğer: Orzechy Włoskie, Optimum Nutrition PRO COMPLEX (Strawberry Swirl), Krukam Komosa Ryżowa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|