|
Когда видно, что потренила))) Кто еще занимается до 7 пота? Я вот чувствую моральное удовлетворение только , если сил остается только , что б доползти домой. P.S. В зале очень хорошая вентиляция!
|
1584 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 136,39g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вешенки, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Карп. Aperatifler/Diğer: Гоша Мороженое Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Мексикански". devamı için...
|
|
1 - 20 / 33
 Yorumlar
Яяяяяяя))) тоже всё мокрое после тренировки)))
06 Ağu 17 üye tarafından: Роки Барнс
|
Присмотрелась к фото: у тебя в зале шкафы , как у меня) СССР?))
06 Ağu 17 üye tarafından: Роки Барнс
|
Меня выжимать можно всегда)))
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
бывает вообще без пота треню, эффект ощущаю после, спустя несколько часов, когда мышцы изнутри начаниют натирать наждачкой 😁 кто трёт, до сих пор не ведаю 😱😵😏
06 Ağu 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Роки, это территория фитнеса, не СССР
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
Digitazator, ни че се, у меня так не бывает, я если сухая - значит халтурила)))
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
Воооо)) у меня такие же маечки после спорта))) и, прошу прощения, штанишки и что под ними в таком же не сухом состоянии 🙈😹
06 Ağu 17 üye tarafından: SvetlanaNNNNN
|
о, кстати, я замеряла вес до и после тренировки, жидкости выходит до 1,5л
06 Ağu 17 üye tarafından: SvetlanaNNNNN
|
всё зависит от времени между подходами и количества подходов 😊 ну у тех, кто тренит на тб разные методы, поэтому можно и без пота так упахацца 😊 да и вообще, народная пословицца учит: ешь - потей, работай - мёрзни 😁
06 Ağu 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Пытаюсь понять поговорку))) можно разъяснить?
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
Svetlan, я видимо много пью, потому что сегодня после трени взвесилась - и НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ)))))
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
друзья, для инфо. потеря жидкости не является мерилом эффективности тренировки. впрочем также как постренировочевя мышечная боль (крепатура) не является признаком роста мышц. :)
06 Ağu 17 üye tarafından: Джоуль
|
люблю мокрые майки 😍😂 пойду ка и я в зал, ножки поутомляю свои 💪
06 Ağu 17 üye tarafından: Buhanov
|
А кто то заявлял обратное?
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
Сережа , интересное заявление))) смотри ..ща напишу в твоем посте "кто Буханов" - фетишист ))))
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
пардон, тогда не понял зачем фотка грязной одежды здесь.
06 Ağu 17 üye tarafından: Джоуль
|
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
я не возражаю ))) чем больше мнений, чем они разнообразнее, тем лучше. всё, что думаешь 😉😂
06 Ağu 17 üye tarafından: Buhanov
|
Оу нет, разве можно говорить вслух все что думаю?))))
06 Ağu 17 üye tarafından: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|