07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 96,53g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Роскар Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Милава Творог 4%, Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Чай с Молоком, Печенье Рыбки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|