07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 107,55g | Karb: 175,24g.
Kahvaltı: Alpro Soya Light, Snelle Jelle Ontbijtkoek (55g). Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Pastirma, Jumbo Oerbrood Volkoren. Akşam Yemeği: AH Gekruide Kippenvleugels. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Lolly, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Chocolade Puur, Havermoutkoekje, OLA Perenijs, OLA Raket, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Chocolade Puur, Peren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|