xoxoangel Günlüğü, 07 Ağu 17

xoxoangel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ik durfde dit weekend weer een croptop aan te doen naar een feestje! ik kreeg veel complimentjes van mensen die ik kende; je kon écht zien dat ik was afgevallen! vandaag inschrijven bij de sportschool; nog 9 kilo te gaan!

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2017:

915 kcal

Yağ: 32,79g | Prot: 69,39g | Karb: 80,37g. Kahvaltı: Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout, Appel. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g). Akşam Yemeği: Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kipfilet, AH Spinazie Vers, Spinazie. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven, Belvita Breakfast Meergranen. devamı için...

2434 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Mijn buik doel ✅

07 Ağu 17 üye tarafından: JolandaOoms

Lekker gevoel he 😇 vooral met kleding.

07 Ağu 17 üye tarafından: JolandaOoms

ja heerlijk! wil graag nog een maatje minder en mijn onderbuik (hier bedekt door de broek) is nog echt niet strak. nu hoef ik ook echr geen afgetraind ding te worden, maar nog een paar kilo maakt het wel af denk ik 😊😊

07 Ağu 17 üye tarafından: xoxoangel

Heerlijk gevoel! 👍🏼

07 Ağu 17 üye tarafından: Miepje90

Staat je goedd!! Ga je voor cardio of krachttraining (of allebei)?

07 Ağu 17 üye tarafından: Delirioussoul

@delirioussoul ; dankjewel!! ik ga me maandag inschrijven bij de aclo; hier worden 40 verschillende sporten aangeboden (yoga, bbb, laboca, hiit enzovoorts) en ik ga ze allemaal proberen (: ! kan ik meteen ontdekken wat ik écht leuk vind.

07 Ağu 17 üye tarafından: xoxoangel

geweldig!

07 Ağu 17 üye tarafından: ruxandra merloi

Je bent geweldig!

07 Ağu 17 üye tarafından: Bodahir

*niets mis mee!*

07 Ağu 17 üye tarafından: Zware dobber

wat een lieverds zijn jullie allemaal (:! dankjewel!

08 Ağu 17 üye tarafından: xoxoangel

Ziet er goed uit!

08 Ağu 17 üye tarafından: Julievb_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

xoxoangel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

xoxoangel Günlüğü, 07 Ağu 17

Yorum Gönder

xoxoangel Kilo Geçmişi