06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 36,30g | Karb: 42,99g.
Kahvaltı: Bolo de coco low carb, Café Expresso, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Bolo de coco low carb, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Akşam Yemeği: Abacates. Aperatifler/Diğer: Zero-Cal Adoçante, Café Brasileiro Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|