08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 153,03g | Karb: 223,91g.
Kahvaltı: Smart Bar, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Creapure Creatine, Amandelmelk Ongezoet, Amandelmelk Ongezoet, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas, Banaan, Sports Pancakes. Öğle Yemeği: Inproba Romige Kokosmelk, Watermeloen, Aardbeien, Cracker Lichtgewicht, Kalkoenfilet. Akşam Yemeği: Aldi Volkoren Wrap, Lidl Carpaccio, LU Bastogne. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|