08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 40,89g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Националь Маш, Рис, Яблоко Голден, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Coca-Cola Кола, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|