09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 102,71g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Гиппо Хлеб Ржаное Чудо, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Очень! Стручковая Фасоль, Говядина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Василиса Иванко Kilo Geçmişi
|