09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 76,13g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Aldi Multivitaminsaft, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Blaubeeren, Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett. Öğle Yemeği: Elite Joghurt Mild 0,1%, Möhren, Olivenöl, Spitzpaprika, Petersilie, Minze, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zitronensaft, Salatgurke, Golden Farm Bulgur. Akşam Yemeği: Dr. Schaeffler Body Control Himbeer-Joghurt Geschmack, Elite Joghurt Mild 0,1%. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini Snickers, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|