09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 62,27g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Original Cheerios, Dairyland Fat Free Creamer, Granulated Sugar. Öğle Yemeği: Raw Vegetable, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Natural Bakery Rye Bread, Black Diamond Marble Cheese String, Diet Soda. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil, Smart Ones Creamy Rigatoni with Chicken & Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Almonds, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Orville Redenbacher's Popcorn Chips, Premium Plus Soda Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|