mair.elishanti Günlüğü, 10 Ağu 17

sarapan 😉

1021 kcal Yağ: 15,22g | Prot: 31,00g | Karb: 197,27g.   Kahvaltı: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Tropicana Slim Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Sayur Asem, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
1797 kcal Egzersiz: Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mair.elishanti Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.