10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 97,37g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Треска Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Продукты из Старожилово Биолакт, Активия Йогурт Питьевой, Клуб Сыра Диетический, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|