10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 122,40g | Karb: 183,49g.
Kahvaltı: Conad Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Pasta al Ragù, Succo di Limone, Coop Farina 00, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Coop Farina 00, Limone, Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina, Albicocche, Prugne, Marmellate e Conserve, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|