10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 90,45g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Персики, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|