|
Это я год назад, никакого спорта и 175/57. Разнесло меня за год на 15кг по весомым и не совсем причинам. Очнулась с цифрой 75 на весах, сейчас держу себя в руках и занимаюсь спортом. На весах 67, так что осталась десяточка, но хочу чтоб с рельефом ещё)
|
946 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 69,76g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Нектарины, Голубика, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Öğle Yemeği: Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: Коллекция Ретро Баклажаны в Аджике, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Natrol Omega-3 Fish Oil, Капучино. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|