10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 135,22g | Prot: 170,66g | Karb: 282,22g.
Kahvaltı: Lidl Kletzenbrood, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Hamburger Gegaard, Soezie Brood - All-in - Bruin Brood. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Aardbeien, HAK Bonenschotel Italiaans, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Kipfilet À La Minute, AH Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir de Noir, Gemengde Notenmix, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|