10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 54,88g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Great Value Blueberry Pancakes, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Kraft American Cheese Slice, ShopRite Skim Milk, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Milano Cookies - Milk Chocolate (100 Calorie Pouch), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Chef Boyardee Spaghetti & Meatballs. Akşam Yemeği: Stonewall Kitchen Passionfruit Guava Hot Sauce, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Macaroni (Fat Not Added in Cooking), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|