Анна Никандрова Günlüğü, 10 Ağu 17

Такие красивые татуировки!!! 

Эхх, лучше бы тело было красивое) 

👍💪как удалось? 

Не ем мучное, сахар, масло, соки и все остальное жирное и калорийное. Ем много белковой еды, фрукты только утром, после шести не ем. Питание 3-5 раз в день, около 800-900 ккал в день. 

Есть 2 вопроса : 1. Как вы живете на 800 ккал? Я ем 1300-1400 и постоянно хочу жрать. Вы наедаетесь? 

И второй вопрос... только без обид. Если вам не нравится ваше тело, зачем делать на нем тату? Чем руководствовались? Я пока после беременности 7 кг не скинула , не могла одеть пирсинг , ведь украшения привлекают внимание к телу. А тату тем более. 

Я тоже ем не больше чем на 900 и норм;) завтрак и обед стараюсь полноценно, а дальше на ужин если успеваю овощи и/или белок, может всё дело в порциях и перекусах( у меня они фруктовые или овощные 🍑🍏🥒🍅) гуляю два раза в день по 3 часа с детьми и треню дома, ложусь в 24 не раньше ( праздник когда лягу в 22) и всё ок 👌 малые расслабиться не дают😉 

у вас божественные тату! не обижайтесь, но с таким рационом вероятность 90%, что вас растарабанит назад на ваши кг ( а возможно, они ещё и захватят друзей))) бон шанс в любом случае😊 

Ещё год-два назад я себя больше чем устраивала и тогда я и делала тату, тем более она на скрытых от чужих глаз местах.) Поправилась я из-за совместной жизни со своим парнем, который ест на 10000ккал в день, без остановки, да ещё и меня к этому всему приплетает и говорит что ему нравятся пышки девочки((( не знаю, я больше чем наедаюсь на эти калории, просто я стараюсь очень плотно завтракать и к вечеру есть все меньше. 

Очень крксивые тату