11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 122,00g | Karb: 45,89g.
Kahvaltı: Avocados, Spinach, Egg. Öğle Yemeği: Spinach, Soy Sauce, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Soy Sauce, Chicken Breast, Dr. Oetker Pizza Ristorante Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Nutrisport Whey Gold Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephaniejustice Kilo Geçmişi
|