09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3309 kcal
|
Yağ: 84,97g | Prot: 118,52g | Karb: 518,60g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi, Schär Pane Bianco senza Glutine, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Anguria, Melanzana, Fiorentini Gallette di Mais, Fagioli Borlotti, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Anguria, Reggia Provola Affumicata al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Schär Farina senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Mais, Fage Total 0%, Schär Pane Bianco senza Glutine. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|