11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 84,50g | Karb: 217,87g.
Kahvaltı: Cereal with Milk. Öğle Yemeği: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Tuna in Oil (Canned), Toasted Whole Wheat Bread, Ground Beef (Cooked), Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
memeingthroughlife Kilo Geçmişi
|