|
Я ем много, в т.ч. сладостей, но при этом хожу пешком с трамвая до работы, и в последнее время много хожу по магазинам.
Это оказывает то же волшебное похудательное влияние, что и на отдыхе.
Сейчас главное - помнить, что я не толстею, не потому что мироздание наконец снизошло до меня, а потому что я много хожу.
И, конечно, не забывать про диету и не есть все подряд, потому что "и так сожжется". Не сожжжется, если не будешь ходить.
|
2578 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 130,40g | Karb: 340,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком 1.5%, Лакомо Йогурт 2%, Запеканка с Пачки Творога. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2.5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком 2.5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Президент Творог 0,2%, Кофе с Молоком 2.5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Запеченое с Кабачком, Лэнд Греча Отварная. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Виталад Батончик Мюсли Черничный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком 2.5%, Печенье "Кокосанка". devamı için...
|
|