11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 7,82g | Prot: 45,82g | Karb: 72,78g.
Kahvaltı: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Peach, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Market Pantry Fat Free Skim Milk, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Valbest Chicken Breast, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Red Peppers, Onions. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|