12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 92,92g | Prot: 115,12g | Karb: 60,61g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Strawberries. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Chicken Breast, Spinach. Akşam Yemeği: White Bread, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephaniejustice Kilo Geçmişi
|