11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 11,46g | Prot: 20,31g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Akşam Yemeği: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Aperatifler/Diğer: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). devamı için...
|
Haftada 22,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|