12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 44,26g | Karb: 71,15g.
Kahvaltı: Green Tea, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Apples, Green Tea, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Oatmeal with Milk, Flaxseed Seeds, Almonds. Aperatifler/Diğer: Apples, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|