12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 232,68g | Karb: 367,65g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. Öğle Yemeği: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
|
3107 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
T'es sur quel cycle ? Winstrol ? Susta ? Testo propio ? Anavar ? Dianabol ?
12 Ağu 17 üye tarafından: tic et tac
|
|
|