12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 73,69g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Jumbo Chocolade Puur, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Öğle Yemeği: Jumbo Koko Yogo. Akşam Yemeği: Rode Peper of Cayennepeper, Uien, Biofan Kokosolie, Knorr Aromat, AH Champignons, Sojasaus, AH Kippenlevertjes, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie Suiker, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Van Melle Drop Toffees, Zuurtje, Nectarines, Water, Peren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|