13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3950 kcal
|
Yağ: 157,16g | Prot: 216,89g | Karb: 417,81g.
Kahvaltı: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Manzana Verde, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Melocotones, Jamón Serrano. Akşam Yemeği: Hacendado Helado de Vainilla y Nueces Macadamia, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Navidul Queso Tierno Reducido en Grasa, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Agristo Patatas Corte Fino. Aperatifler/Diğer: Zanahorias Pequeñas, Pepino, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Manzana Verde, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Tomate Kumato, Hacendado Espinaca Cortada, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Pepino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|