11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3204 kcal
|
Yağ: 119,16g | Prot: 159,79g | Karb: 365,23g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Twix Twix White, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Edeka Fettarme H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Jean Pierre Milchbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Akşam Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Apfeltasche. Aperatifler/Diğer: Choco Bistro American Style Cookies, Twix Twix (25g), Snickers Riegel, Mars Celebrations (10g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|