13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 128,61g | Prot: 93,28g | Karb: 68,54g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Vinagre. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Kiwi, Carne de Vaca Seca (Jabá), Tomates Cereja, Couve-Flor, Frango Assado, Salada de Maionese, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|