13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 175,48g | Karb: 57,95g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Dal Salumiere Speck Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pozzoli Bresaola Valtellina, Carrefour Arrosticini di Suino. Aperatifler/Diğer: San Carlo Patatine Classiche, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|