13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 164,16g | Karb: 182,07g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Chleb Razowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Chleb Razowy. Akşam Yemeği: Sokołów Burger Wołowy Prima, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Bahlsen Hity. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|