13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 98,50g | Prot: 44,18g | Karb: 89,30g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, Kiwi Fruit, Mocha Shake. Öğle Yemeği: Driscoll's Strawberries, Macadamia Nuts, Pecan Nuts. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cauliflower Mash with Garlic. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chia Pudding. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
|
|