13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 60,69g | Karb: 54,26g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dr. Oetker Bolo de Leite, Café, Quatá Queijo de Coalho, Ovo (Inteiro), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Öğle Yemeği: Carne de Sol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|