14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 101,61g | Karb: 85,82g.
Kahvaltı: Zucchero, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo. Öğle Yemeği: Prosecco, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante. Aperatifler/Diğer: Nestlé Maxibon Cookie. devamı için...
|
|
2915 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|