14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 99,85g | Prot: 78,88g | Karb: 23,54g.
Kahvaltı: Trident Chiclete, Vinagre, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Sadia Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|